Neurokirjon piirteet saattavat vaikuttaa hyvinvointiin, ihmissuhteisiin ja erilaisiin arjen tilanteisiin niin vapaa-ajalla kuin opinnoissa ja töissä. Valitettavasti yhteiskuntamme ei vielä tue neuromoninaisuutta parhaalla mahdollisella tavalla. Nepsy-voimavarakirjassa annamme konkreettisia välineitä muun muassa kuormittavien tilanteiden tunnistamiseen, ennakointiin ja sujuvaan arkeen. Kirjan harjoituksissa korostuvat ratkaisukeskeisyys, itsemyötätunto ja muut positiivisen psykologian toivoa luovat menetelmät.
Nepsy-voimavarakirja on tarkoitettu henkilöille, joilla on neuropsykiatrisia erityispiirteitä.
(teksti jatkuu kuvan jälkeen)
Myötätuntoinen sisäinen puhe ei syytä itseä tai toisia hankalista elämänkokemuksista tai neurokirjon piirteistä, vaan ne muotoutuvat asioiksi ja ominaisuuksiksi muiden joukkoon. Tällöin itseä ei tarvitse pitää uhrina tai sankarina, vaan omana arvokkaana ja ainutlaatuisena itsenä.
Kirja koostuu viidestä osasta. Kukin osa sisältää ensin tietoa, joka antaa pohjan harjoituksille, ja sen jälkeen aiheeseen liittyvät harjoitukset. Harjoituksia ei ole välttämätöntä tehdä juuri kirjassa esitetyssä järjestyksessä, vaan niissä voi edetä omien tarpeiden mukaan.
Kirjaa voi halutessaan pitää mukana ja täyttää päiväkirjan tapaan. Harjoituksista kannattaa keskustella läheisten tai ammattilaisten kanssa ja hakea heiltä tarpeen mukaan tukea. Toivottavasti kirjan käyttäjä itsekin levittää ympärilleen neuromoninaisuutta ja hyvinvointia vahvistavaa lähestymistapaa.
Harjoituksia tehtäessä kannattaa pohtia erityisesti seuraavia asioita:
”Jotkut asiat ovat sinulle varmasti tällä hetkellä ajankohtaisempia kuin jotkut toiset. Päätä itse, mihin asiaan haluat syventyä enemmän ja mihin haluat aika ajoin palata uudestaan. Toivotamme antoisaa omien voimavarojen käyttöön ottamista, uusia oivalluksia ja taitojen harjoittelua!” Tuula ja Virpi
”Jotkut asiat ovat sinulle varmasti tällä hetkellä ajankohtaisempia kuin jotkut toiset. Päätä itse, mihin asiaan haluat syventyä enemmän ja mihin haluat aika ajoin palata uudestaan. Toivotamme antoisaa omien voimavarojen käyttöön ottamista, uusia oivalluksia ja taitojen harjoittelua!”
Tuula ja Virpi
Tuula Niskanen ja Virpi Jussila toimivat Spesia Asiantuntijapalveluissa erityisen tuen asiantuntijoina, neuropsykiatrisina valmentajina ja nepsy-kouluttajina. He ovat kouluttaneet satoja kasvatus-, sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia neuropsykiatristen erityispiirteiden tunnistajiksi, osaajiksi ja valmentajiksi. Tuula on taustaltaan laaja-alainen erityisopettaja ja työnohjaaja, Virpi psykiatrinen sairaanhoitaja.
Tuula ja Virpi ovat kirjoittaneet suositun Nepsy-materiaalipakki ammattilaiselle -kirjan, joka ilmestyi v. 2024.
Kirjaa voi tilata Spesian verkkokaupasta. Verkkokaupassa on kerrottu tarkemmat hinta- ja tilaustiedot.
Yritysasiakkaille tarjoamme myös laskutusvaihtoehdon.
Kustantaja: Tuuma 1. painos, 2025 ISBN 978-952-370-568-5 Sidottu, 200 sivua
Katso kirjan näytesivut (tuumakustannus.fi).
Katso kirjan lyhyt esittelyvideo (vimeo.fi).
Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan tietokoneellesi tai päätelaitteellesi, kun käyt verkkosivustollamme. Jokaisella myöhemmällä vierailukerrallasi ne asetetaan takaisin verkkosivullemme tai toiselle verkkosivulle, joka tunnistaa evästeen.
Tietyt palvelujemme toiminnallisuudet, kuten kävijän kielen valinta, vaativat evästeen toimiakseen.
Evästeiden avulla kerätään myös tietoa verkkosivustomme kävijöistä ja kuinka he sivustoa käyttävät. Tietojen avulla analysoimme sivujen käyttöä ja parannamme sivustomme käytettävyyttä.
Näiden evästeiden avulla varmistetaan, että verkkosivusto toimii tarkoitetulla tavalla. Nämä evästeet ovat välttämättömiä palvelun tarjoamiseksi.
Verkkoanalytiikkatyökalu käyttää evästeitä tilastotietojen keräämiseen. Tietoja kerätään, jotta voidaan analysoida kävijämääriä, sisällön kiinnostavuutta ja palvelun käyttötapoja sekä verkkosivuston kehittämiseen. Käytämme evästeitä myös mainonnan ja viestinnän kohdentamiseen, jotta voimme näyttää osuvampia sisältöjä sähköisissa kanavissa, kuten Facebookissa ja Googlessa.
Verkkopalvelimemme keräävät tiedot siitä, millä selaimella ja käyttöjärjestelmällä sivustoa käytetään. Lisäksi tallentuu tietoja esimerkiksi sivuston kävijämääristä ja sivustolla tarkastelluista sivuista. Käytämme tietoja anonyymien tilastojen laatimiseen, voidaksemme parantaa sivuston rakennetta ja sisältöä. Yksittäistä käyttäjää ei pysty tunnistamaan näistä tiedoista.
Joissakin tapauksissa saatamme kuitenkin tarvita tietoja sinusta, kuten nimesi ja yhteystietosi. Kun tietoja tarvitaan, ilmoitamme niiden käyttötarkoituksen keräämisen yhteydessä.
Verkkosivuillamme on linkkejä myös muille sivustoille. Linkitettyjen sivujen sisällöstä tai yksityisyyden suojan käytännöistä vastaa kyseisen sivuston tai palvelun ylläpitäjä.
